ЛОСКУТОВА МАРИЯ

Друзья, по головным уборам- мои комментарии 🫶

Столько информации про питание, а что в итоге есть, все равно непонятно 🤷‍♀️ Сегодня один продукт называют полезным, а завтра уже советуют его исключить. Поэтому я ценю специалистов, которые помогают во всем разобраться. О докторе Елизавете Афинской я вам уже рассказывала. Я читаю ее больше года и очень люблю ее подход без запугивания и вечных списков того, что теперь нельзя есть. У Елизаветы два высших американских образования в области питания, она состоит в ведущей в мире профессиональной ассоциации диетологии и питания Academy of Nutrition and Dietetics. При этом она очень просто объясняет сложные вещи. Недавно читала у нее пост о том, почему один и тот же продукт сначала называют полезным, потом вредным, а спустя время снова рекомендуют. Теперь стало понятно, откуда вообще берется столько противоречивых советов)) Елизавета рассказывает в канале про снижение веса без подсчета калорий, питание для сияющей кожи и роста волос, энергию, БАДы, здоровье и долголетие, а еще разбирает популярные мифы. Если вы тоже устали разбираться, кому верить в вопросах питания, то очень рекомендую доктора Афинскую🤍 👉 Подпишитесь на канал Доктора Афинской, чтобы не потерять

Летим в Тбилиси, ждем посадку! Как всегда, спонтанно, и без подготовки🥹 Кто знает, что там посмотреть? Куда сходить? Где вкусно поесть?